Jag har haft två stegräknare. På den tiden jag faktiskt gick ett par km per dag med dåvarande hunden.
Då sas det att mellan 5-10.000 steg per dag var FULLT tillräckligt. Nästan 20.000 steg låter som elitmotionär för mig.
Jag tyckte inte att någon av dem funkade särskilt bra, ibland kunde jag gå en kortare runda ner till brevlådan eller ner till bryggan. Och den visade inte ETT ENDA STEG!!
Så provgå först Elisabet och räkna stegen själv så att du och räknaren är överens. Jag tyckte man fick "klampa" lite med fötterna för att få dem att funka. Men du kanske har fått en bättre sort.
Ska bli intressant att höra hur du upplever detta. Jag blev tyvärr helt demotiverad och sur på den f-b grejen efter ett tag:-)Men jag har andra väninnor som gillar det fast där blir det fånig tävling med antalet flest steg och sånt är inte för mig heller.
Men allt som gör att man kommer igång är nog bra. Själv har jag börjat lägga upp mindre portioner på tallriken och äta mera grönsaker, det funkar också. Om det är vikten och inte konditionen du funderar på?
Nästan 20 000 steg förra tisdagen för min del = promenad från arbetet till tåget ToR (motsvarar nog ungefär 2.5 km *2) samt en kortare lunchpromenad och en rejäl kvällspromenad. Det är inte så mycket på TV som intresserar mig just nu :-) Vi har ett mycket kärleksfullt 7-mannalag på jobbet, varför aktiviteten som jag deltar i känns trevlig och stimulerande. Men det får definitivt inte bli något tvång över det hela, bara en liten lagom spark i ändan.
Stegräknaren som jag sänt till Elisabet är av allra enklaste modell; jag har provpromenerat den parallellt med en dyrare variant och den tycks funka bra.
Jag har haft två stegräknare. På den tiden jag faktiskt gick ett par km per dag med dåvarande hunden.
SvaraRaderaDå sas det att mellan 5-10.000 steg per dag var FULLT tillräckligt. Nästan 20.000 steg låter som elitmotionär för mig.
Jag tyckte inte att någon av dem funkade särskilt bra, ibland kunde jag gå en kortare runda ner till brevlådan eller ner till bryggan. Och den visade inte ETT ENDA STEG!!
Så provgå först Elisabet och räkna stegen själv så att du och räknaren är överens. Jag tyckte man fick "klampa" lite med fötterna för att få dem att funka. Men du kanske har fått en bättre sort.
Ska bli intressant att höra hur du upplever detta. Jag blev tyvärr helt demotiverad och sur på den f-b grejen efter ett tag:-)Men jag har andra väninnor som gillar det fast där blir det fånig tävling med antalet flest steg och sånt är inte för mig heller.
Men allt som gör att man kommer igång är nog bra. Själv har jag börjat lägga upp mindre portioner på tallriken och äta mera grönsaker, det funkar också. Om det är vikten och inte konditionen du funderar på?
Lycka till! :-)
SvaraRaderaNästan 20 000 steg förra tisdagen för min del = promenad från arbetet till tåget ToR (motsvarar nog ungefär 2.5 km *2) samt en kortare lunchpromenad och en rejäl kvällspromenad. Det är inte så mycket på TV som intresserar mig just nu :-)
SvaraRaderaVi har ett mycket kärleksfullt 7-mannalag på jobbet, varför aktiviteten som jag deltar i känns trevlig och stimulerande. Men det får definitivt inte bli något tvång över det hela, bara en liten lagom spark i ändan.
Stegräknaren som jag sänt till Elisabet är av allra enklaste modell; jag har provpromenerat den parallellt med en dyrare variant och den tycks funka bra.
Monet och Mian .., i det här fallet märker man vem som känner sina får på gången .., det är herr Stationsvakt.
SvaraRaderaDet där lycka till ...-) ..., det säger det mesta.
Jag hade 780 steg till jobbet.
Sen har jag knatat ihop ett par tusen steg bara genom att springa fram och tillbaka till kassan.
Kanske är jag uppe i (jag råkade nolla den på förmiddagen ..) i fem tusen steg och då har jag mest suttit i kassan.
Nåja.
Och nu är det snöstorm på väg och då kan man väl ändå inte riskera livet och ....-?