tisdag 12 januari 2010

Mot nya bättre tider ....

Nu är motionsredskapet på plats.

Och jag har testat och trampat lite.

Med en liten plastduttgrej på fingertoppen kan man på den digitala mätaren avläsa sin puls, allt eftersom hjärtat arbetar.

Och här ska det arbetas.

Åååå, jag ser mig själv spatserande på stranden till sommaren, med lår fasta och tjusiga som hos en skridskoprinsessa, ja, för att inte tala om hur vältränad jag ska vara!

Jominsann.

Detta ska bli intressant.

10 kommentarer:

Elisabet. sa...

Och mina döttrar kan gott avhålla sig från eventuella kommentarer när det gäller det här inlägget.

Tankevågor sa...

:-)) LYCKA TILL !!

Elisabet. sa...

Londongirl: det var jobbigt.
Värre än jag befarat.
Och pulsmätaren kopplade jag bort .. jag började befara hjärtinfarkt .-)

Rexxie sa...

Nänä, inte koppla bort pulsmätaren! Den är viktig för du skall träna på ungefär 60-70% av din maxpuls för bästa effekt, och maxpulsen får du om du tar 226 - din ålder (och 220 - åldern om man är man), så t.ex jag borde träna med en puls på ungefär mellan 100 till 115 någonstans.

Rexxie sa...

...och på grund av skillnaden mellan 226 och 220 så hamnar du på ungefär samma maxpuls, så sikta in dig på 100 i puls.

Mian sa...

Separat träningsblogg kanske ;)
Heja på!

Elisabet. sa...

Rexxie: jag har alltid, i hela mitt vuxna liv, haft hög puls, så den lär nog susa iväg bra mycket högre än så ..-(

Vi räknade ut att mitt hjärta slår tiotusenstals fler slag per dag än pv:s.

Långlivad lär man inte bli.

Mian: ,-)

Rexxie sa...

Fast det kan ju bero på att PV har lägre puls än en normal person?! Han är väl tämligen vältränad....

Rexxie sa...

Om du för den delen tror att hjärtat är förprogrammerat att slå ett visst antal slag så tror jag särskilt mycket på det.

Har googlat, och den enda uppgiften jag får fram är att antalet slag ligger på ungefär 1,5 miljarder slag, och då skulle jag redan ha dött för cirka 25 år sedan eftersom jag har en väldigt hög vilopuls....

Elisabet. sa...

RExxie: till min tröst hörde jag igår på Kropp och Själ i P1 ..., då berättade en ytterst vältränad kvinna att hennes väninna, som INTE RÖR SIG DET MINSTA, har precis lika låg puls, dvs, kring 40 i viloläge.

Det tröstade ju.

Och jag vet ju att min alltid har varit hög.

Men min pappa dog 66 år av hjärtinfarkt .., han hade aldrig rökt, motionerade flitigt och levde - frånsett det rökta fläsket till frukost - sunt.

Han hade hjärtförstoring, bland annat.

Nåja.

Livet är härligt ändå, den höga pulsen till trots .-)